15
Omelette di farina d'avena e tonno
4
(17)
6 min
0 kcal
cosechadel82
Preparación de la receta
1
Mettere in una ciotola il tonno e la cipolla tritata (facoltativa).
2
Sbattere le uova e versarle nella ciotola.
3
Aggiungete l'avena e mescolate finché l'impasto non sarà compatto, ma non troppo.
4
Versare la pastella in una padella ricoperta di EVOO e cuocere per un paio di minuti su ogni lato a fuoco basso.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere in una ciotola il tonno e la cipolla tritata (facoltativa).
2
Sbattere le uova e versarle nella ciotola.
3
Aggiungete l'avena e mescolate finché l'impasto non sarà compatto, ma non troppo.
4
Versare la pastella in una padella ricoperta di EVOO e cuocere per un paio di minuti su ogni lato a fuoco basso.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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