17
Sogliola al forno con patate, cipolle e pomodori
5
(19)
35 min
0 kcal
laumg97
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 200 gradi (sopra e sotto).
2
Tagliare a pezzetti i pomodori (meglio se ciliegini), la cipolla, le patate (2 o 3 piccole) e i due pezzetti di aglio e aggiungerli alla teglia.
3
Adagiarvi sopra il pesce (io l'ho fatto con la sogliola, ma va bene qualsiasi pesce) e aggiungere una spruzzata di limone, il vino bianco e un po' di EVOO.
4
Aggiungere sale, pepe nero e origano a piacere.
5
Una volta che il forno è caldo, infornate a 200 gradi per mezz'ora (o 40' a seconda di come vi piacciono le patate e il pesce).
6
Pronto da mangiare!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Vino bianco
330 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Suola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Vino bianco
330 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Suola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preriscaldare il forno a 200 gradi (sopra e sotto).
2
Tagliare a pezzetti i pomodori (meglio se ciliegini), la cipolla, le patate (2 o 3 piccole) e i due pezzetti di aglio e aggiungerli alla teglia.
3
Adagiarvi sopra il pesce (io l'ho fatto con la sogliola, ma va bene qualsiasi pesce) e aggiungere una spruzzata di limone, il vino bianco e un po' di EVOO.
4
Aggiungere sale, pepe nero e origano a piacere.
5
Una volta che il forno è caldo, infornate a 200 gradi per mezz'ora (o 40' a seconda di come vi piacciono le patate e il pesce).
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