22
Poke bowl fatto in casa
3
(23)
0 kcal
anukkamartinez
Preparación de la receta
1
Per preparare la salsa allo yogurt occorre montare il formaggio cremoso o lo yogurt naturale, aggiungere prezzemolo, aglio in polvere, cipolla in polvere, coriandolo, anche se non è indispensabile, un po' di succo di limone e un pizzico di sale. Infine, mescolate il tutto ed è pronto. Per il poke si può aggiungere un po' di soia ed è delizioso.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aglio in polvere
100 gramos
Cipolla in polvere
100 gramos
Edamame
100 gramos
Spinaci
100 gramos
Limone
100 gramos
Cetriolo
100 gramos
Prezzemolo
100 gramos
Pepe nero
100 gramos
Ananas
100 gramos
Crema di formaggio montata
100 gramos
Quinoa
100 gramos
Il sale
100 gramos
Salmone affumicato
100 gramos
Salsa di soia senza glutine
100 gramos
Pomodoro
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aglio in polvere
100 gramos
Cipolla in polvere
100 gramos
Edamame
100 gramos
Spinaci
100 gramos
Limone
100 gramos
Cetriolo
100 gramos
Prezzemolo
100 gramos
Pepe nero
100 gramos
Ananas
100 gramos
Crema di formaggio montata
100 gramos
Quinoa
100 gramos
Il sale
100 gramos
Salmone affumicato
100 gramos
Salsa di soia senza glutine
100 gramos
Pomodoro
100 gramos
1
Per preparare la salsa allo yogurt occorre montare il formaggio cremoso o lo yogurt naturale, aggiungere prezzemolo, aglio in polvere, cipolla in polvere, coriandolo, anche se non è indispensabile, un po' di succo di limone e un pizzico di sale. Infine, mescolate il tutto ed è pronto. Per il poke si può aggiungere un po' di soia ed è delizioso.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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Per 100g
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