10
Hummus di lenticchie e peperoni rossi
5
(12)
0 kcal
Aracelirojo
Preparación de la receta
1
Mettere tutti gli ingredienti nella ciotola e sbattere con una frusta.
2
Se diventa troppo denso, aggiungere un po' d'acqua.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
172 gramos (aprox. ½ raciones)
Pepe arrostito
120 gramos
Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tahini
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Paprika rossa di la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cumino
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
172 gramos (aprox. ½ raciones)
Pepe arrostito
120 gramos
Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tahini
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Paprika rossa di la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cumino
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mettere tutti gli ingredienti nella ciotola e sbattere con una frusta.
2
Se diventa troppo denso, aggiungere un po' d'acqua.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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