

14
Bocconcini di pollo con purea di patate dolci
3
(15)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare la patata dolce, metterla in una pentola con acqua salata e cuocerla per 15-20 minuti.
2
Quando è cotto, tiratelo fuori e mettetelo in una ciotola con il pepe, l'olio d'oliva, l'aglio in polvere e schiacciate tutto insieme per ottenere una pasta. Se la si vuole più morbida, aggiungere un po' di latte a piacere.
3
D'altra parte, prendiamo il pollo, lo tagliamo a pezzi e lo condiamo con sale e pepe. Prendiamo ogni pezzo, lo immergiamo nel latte vegetale e lo ricopriamo di pangrattato, curry e aglio in polvere. Lo facciamo saltare in padella finché ogni pezzo non è rosolato e lo tiriamo fuori.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bevanda di soia
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Patata dolce
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pangrattato
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bevanda di soia
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Patata dolce
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pangrattato
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbucciare e tagliare la patata dolce, metterla in una pentola con acqua salata e cuocerla per 15-20 minuti.
2
Quando è cotto, tiratelo fuori e mettetelo in una ciotola con il pepe, l'olio d'oliva, l'aglio in polvere e schiacciate tutto insieme per ottenere una pasta. Se la si vuole più morbida, aggiungere un po' di latte a piacere.
3
D'altra parte, prendiamo il pollo, lo tagliamo a pezzi e lo condiamo con sale e pepe. Prendiamo ogni pezzo, lo immergiamo nel latte vegetale e lo ricopriamo di pangrattato, curry e aglio in polvere. Lo facciamo saltare in padella finché ogni pezzo non è rosolato e lo tiriamo fuori.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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