

13
Pollo saltato in padella con verdure e fagioli di soia
3
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare la carota a pezzetti e soffriggerla in una padella con l'EVOO. Quando inizia ad ammorbidirsi, aggiungere la cipolla tritata e il sale.
2
Quando la cipolla è dorata e la carota è morbida, aggiungere il pollo (petti di pollo, cosce, sovracosce, fuselli, quello che preferite).
3
Mescolare a fuoco medio finché il pollo non è cotto e aggiungere pepe nero e un altro pizzico di sale.
4
Quando il pollo è quasi cotto, aggiungo la salsa di soia e mescolo per farla assorbire. Lascio a fuoco basso per qualche minuto e, una volta cotto, lo tolgo e lo mangio!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la carota a pezzetti e soffriggerla in una padella con l'EVOO. Quando inizia ad ammorbidirsi, aggiungere la cipolla tritata e il sale.
2
Quando la cipolla è dorata e la carota è morbida, aggiungere il pollo (petti di pollo, cosce, sovracosce, fuselli, quello che preferite).
3
Mescolare a fuoco medio finché il pollo non è cotto e aggiungere pepe nero e un altro pizzico di sale.
4
Quando il pollo è quasi cotto, aggiungo la salsa di soia e mescolo per farla assorbire. Lascio a fuoco basso per qualche minuto e, una volta cotto, lo tolgo e lo mangio!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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