Pollo salteado con verduras y soja
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Pollo saltato in padella con verdure e fagioli di soia

3

(14)

0 kcal

sara_hap

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Preparación de la receta

1

Tagliare la carota a pezzetti e soffriggerla in una padella con l'EVOO. Quando inizia ad ammorbidirsi, aggiungere la cipolla tritata e il sale.

2

Quando la cipolla è dorata e la carota è morbida, aggiungere il pollo (petti di pollo, cosce, sovracosce, fuselli, quello che preferite).

3

Mescolare a fuoco medio finché il pollo non è cotto e aggiungere pepe nero e un altro pizzico di sale.

4

Quando il pollo è quasi cotto, aggiungo la salsa di soia e mescolo per farla assorbire. Lascio a fuoco basso per qualche minuto e, una volta cotto, lo tolgo e lo mangio!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare la carota a pezzetti e soffriggerla in una padella con l'EVOO. Quando inizia ad ammorbidirsi, aggiungere la cipolla tritata e il sale.

2

Quando la cipolla è dorata e la carota è morbida, aggiungere il pollo (petti di pollo, cosce, sovracosce, fuselli, quello che preferite).

3

Mescolare a fuoco medio finché il pollo non è cotto e aggiungere pepe nero e un altro pizzico di sale.

4

Quando il pollo è quasi cotto, aggiungo la salsa di soia e mescolo per farla assorbire. Lascio a fuoco basso per qualche minuto e, una volta cotto, lo tolgo e lo mangio!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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