3
Tacchino, verdure e lenticchie in padella
3
(4)
38 min
0 kcal
Noeitay
Preparación de la receta
1
Versare l'EVOO nella padella quando è già caldo, aggiungere l'aglio
2
Quando l'aglio è leggermente rosolato, aggiungere la carne tagliata a strisce o a piccoli cubetti. Aggiungere il pepe, il timo e la paprica.
3
Quando la carne è rosolata, aggiungere i peperoni e la cipolla alla padella. Aggiungere il chorizo di soia.
4
Aspettare che tutto sia in camicia e poi aggiungere le lenticchie, mescolando per qualche minuto.
5
Lasciare riposare per 3 minuti. Pronti da mangiare!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di tacchino
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenticchie cotte
100 gramos
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di tacchino
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenticchie cotte
100 gramos
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Versare l'EVOO nella padella quando è già caldo, aggiungere l'aglio
2
Quando l'aglio è leggermente rosolato, aggiungere la carne tagliata a strisce o a piccoli cubetti. Aggiungere il pepe, il timo e la paprica.
3
Quando la carne è rosolata, aggiungere i peperoni e la cipolla alla padella. Aggiungere il chorizo di soia.
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5
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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