

77
🥖 Pane di segale fatto con lievito madre🥖.
5
(79)
430 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparare la pasta madre: mescolare acqua e farina di segale (in parti uguali), circa 100 gr di ciascuna per iniziare. Lasciare riposare per 24 ore in un luogo caldo e buio (idealmente in un forno spento). Dopo 24 ore, alimentate il lievito madre con una quantità minore di farina e acqua (è sufficiente un cucchiaio di ciascuna). Ripetete questo procedimento per tutti i giorni necessari a ottenere un lievito madre molto aerato e che raddoppi le sue dimensioni.
2
Per il pane: mescolare in una ciotola l'acqua con 90 g di pasta madre. Diluire bene
3
Aggiungere la farina di segale e idratarla.
4
Aggiungere la farina forte al nostro impasto e incorporare fino a quando non rimane più farina secca. ⚠️Este passaggio non significa impastare, ma piuttosto che tutta la farina sia ben idratata.
5
Coprire con pellicola trasparente e conservare in un luogo caldo e buio per 1 ora.
6
Dopo 1 ora, aggiungere il sale e impastare leggermente nella ciotola con movimenti circolari fino a quando non sarà ben incorporato.
7
A intervalli di circa 15-20 minuti, fate delle pieghe nell'impasto, afferrandolo dal basso e allungandolo al massimo, come se stessimo coprendo l'impasto in alto con quello afferrato in basso. Fare 4 pieghe girando la ciotola ⚠️Importante: prima di fare le pieghe, bagnarsi le mani.
8
Quando vediamo che l'impasto mantiene la sua forma e non si allunga, lo lasciamo riposare per 4 ore per farlo raddoppiare.
9
Mettere l'impasto su un piano di lavoro e dargli la forma desiderata, cercando di non appiattirlo per non sgrassarlo. Per far lievitare il pane nel forno, praticare un piccolo taglio lungo la lunghezza della pagnotta.
10
Cuocere a 230° per circa 49 minuti ➡️Consejo: mettere una ciotola di acqua calda sotto il pane per dare umidità al forno in modo che il pane lieviti meglio.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farina di frumento
360 gramos

Acqua di rubinetto
290 gramos

Farina di grano integrale
60 gramos

Il sale
10 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farina di frumento
360 gramos

Acqua di rubinetto
290 gramos

Farina di grano integrale
60 gramos

Il sale
10 gramos
1
Preparare la pasta madre: mescolare acqua e farina di segale (in parti uguali), circa 100 gr di ciascuna per iniziare. Lasciare riposare per 24 ore in un luogo caldo e buio (idealmente in un forno spento). Dopo 24 ore, alimentate il lievito madre con una quantità minore di farina e acqua (è sufficiente un cucchiaio di ciascuna). Ripetete questo procedimento per tutti i giorni necessari a ottenere un lievito madre molto aerato e che raddoppi le sue dimensioni.
2
Per il pane: mescolare in una ciotola l'acqua con 90 g di pasta madre. Diluire bene
3
Aggiungere la farina di segale e idratarla.
4
Aggiungere la farina forte al nostro impasto e incorporare fino a quando non rimane più farina secca. ⚠️Este passaggio non significa impastare, ma piuttosto che tutta la farina sia ben idratata.
5
Coprire con pellicola trasparente e conservare in un luogo caldo e buio per 1 ora.
6
Dopo 1 ora, aggiungere il sale e impastare leggermente nella ciotola con movimenti circolari fino a quando non sarà ben incorporato.
7
A intervalli di circa 15-20 minuti, fate delle pieghe nell'impasto, afferrandolo dal basso e allungandolo al massimo, come se stessimo coprendo l'impasto in alto con quello afferrato in basso. Fare 4 pieghe girando la ciotola ⚠️Importante: prima di fare le pieghe, bagnarsi le mani.
8
Quando vediamo che l'impasto mantiene la sua forma e non si allunga, lo lasciamo riposare per 4 ore per farlo raddoppiare.
9
Mettere l'impasto su un piano di lavoro e dargli la forma desiderata, cercando di non appiattirlo per non sgrassarlo. Per far lievitare il pane nel forno, praticare un piccolo taglio lungo la lunghezza della pagnotta.
10
Cuocere a 230° per circa 49 minuti ➡️Consejo: mettere una ciotola di acqua calda sotto il pane per dare umidità al forno in modo che il pane lieviti meglio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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grassi saturi
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