🥖Pan de centeno hecho con masa madre🥖
whatsapp

77

whatsapp

77

🥖 Pane di segale fatto con lievito madre🥖.

5

(79)

430 min

0 kcal

suuusiii03

suuusiii03

Preparación de la receta

1

Preparare la pasta madre: mescolare acqua e farina di segale (in parti uguali), circa 100 gr di ciascuna per iniziare. Lasciare riposare per 24 ore in un luogo caldo e buio (idealmente in un forno spento). Dopo 24 ore, alimentate il lievito madre con una quantità minore di farina e acqua (è sufficiente un cucchiaio di ciascuna). Ripetete questo procedimento per tutti i giorni necessari a ottenere un lievito madre molto aerato e che raddoppi le sue dimensioni.

2

Per il pane: mescolare in una ciotola l'acqua con 90 g di pasta madre. Diluire bene

3

Aggiungere la farina di segale e idratarla.

4

Aggiungere la farina forte al nostro impasto e incorporare fino a quando non rimane più farina secca. ⚠️Este passaggio non significa impastare, ma piuttosto che tutta la farina sia ben idratata.

5

Coprire con pellicola trasparente e conservare in un luogo caldo e buio per 1 ora.

6

Dopo 1 ora, aggiungere il sale e impastare leggermente nella ciotola con movimenti circolari fino a quando non sarà ben incorporato.

7

A intervalli di circa 15-20 minuti, fate delle pieghe nell'impasto, afferrandolo dal basso e allungandolo al massimo, come se stessimo coprendo l'impasto in alto con quello afferrato in basso. Fare 4 pieghe girando la ciotola ⚠️Importante: prima di fare le pieghe, bagnarsi le mani.

8

Quando vediamo che l'impasto mantiene la sua forma e non si allunga, lo lasciamo riposare per 4 ore per farlo raddoppiare.

9

Mettere l'impasto su un piano di lavoro e dargli la forma desiderata, cercando di non appiattirlo per non sgrassarlo. Per far lievitare il pane nel forno, praticare un piccolo taglio lungo la lunghezza della pagnotta.

10

Cuocere a 230° per circa 49 minuti ➡️Consejo: mettere una ciotola di acqua calda sotto il pane per dare umidità al forno in modo che il pane lieviti meglio.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preparare la pasta madre: mescolare acqua e farina di segale (in parti uguali), circa 100 gr di ciascuna per iniziare. Lasciare riposare per 24 ore in un luogo caldo e buio (idealmente in un forno spento). Dopo 24 ore, alimentate il lievito madre con una quantità minore di farina e acqua (è sufficiente un cucchiaio di ciascuna). Ripetete questo procedimento per tutti i giorni necessari a ottenere un lievito madre molto aerato e che raddoppi le sue dimensioni.

2

Per il pane: mescolare in una ciotola l'acqua con 90 g di pasta madre. Diluire bene

3

Aggiungere la farina di segale e idratarla.

4

Aggiungere la farina forte al nostro impasto e incorporare fino a quando non rimane più farina secca. ⚠️Este passaggio non significa impastare, ma piuttosto che tutta la farina sia ben idratata.

5

Coprire con pellicola trasparente e conservare in un luogo caldo e buio per 1 ora.

6

Dopo 1 ora, aggiungere il sale e impastare leggermente nella ciotola con movimenti circolari fino a quando non sarà ben incorporato.

7

A intervalli di circa 15-20 minuti, fate delle pieghe nell'impasto, afferrandolo dal basso e allungandolo al massimo, come se stessimo coprendo l'impasto in alto con quello afferrato in basso. Fare 4 pieghe girando la ciotola ⚠️Importante: prima di fare le pieghe, bagnarsi le mani.

8

Quando vediamo che l'impasto mantiene la sua forma e non si allunga, lo lasciamo riposare per 4 ore per farlo raddoppiare.

9

Mettere l'impasto su un piano di lavoro e dargli la forma desiderata, cercando di non appiattirlo per non sgrassarlo. Per far lievitare il pane nel forno, praticare un piccolo taglio lungo la lunghezza della pagnotta.

10

Cuocere a 230° per circa 49 minuti ➡️Consejo: mettere una ciotola di acqua calda sotto il pane per dare umidità al forno in modo che il pane lieviti meglio.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift