11
FRITTATA DI BROCCOLI 🥦.
3
(12)
10 min
0 kcal
enredandoenlacocina
Preparación de la receta
1
Cuocere i broccoli per 5 minuti, scolare l'acqua e tritarli un po'.
2
Tritare la cipolla e farla soffriggere in una padella con un po' di olio d'oliva, aggiungere i broccoli e farli saltare insieme alla cipolla per qualche minuto.
3
In una ciotola, sbattere le uova e aggiungere i broccoli e la cipolla soffritta.
4
Cuocere la frittata a fuoco medio, aggiungere la mozzarella e coprire la padella finché il formaggio non si scioglie.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere i broccoli per 5 minuti, scolare l'acqua e tritarli un po'.
2
Tritare la cipolla e farla soffriggere in una padella con un po' di olio d'oliva, aggiungere i broccoli e farli saltare insieme alla cipolla per qualche minuto.
3
In una ciotola, sbattere le uova e aggiungere i broccoli e la cipolla soffritta.
4
Cuocere la frittata a fuoco medio, aggiungere la mozzarella e coprire la padella finché il formaggio non si scioglie.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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