10
Pasta di lenticchie con salsa al pesto di rucola
5
(12)
40 min
0 kcal
cococafe_c
Preparación de la receta
1
📍RUCULA PESTO: -olio -anacardi -Basilico -formaggio granulare - rucola - aglio Macinare il tutto ed ecco fatto. Conservare in frigorifero!
2
📍 PASTA : Cuocete la pasta che preferite, nel mio caso si trattava di lenticchie, ed era pronta in 6-7 minuti.
3
📍 SALTEA : Tagliate la zucca al forno a tocchetti e fatela saltare con un cucchiaino di olio, la pasta e il gioco è fatto.
4
📍 PLATAZO : Aggiungere il soffritto, tagliare il pomodoro e aggiungere la salsa.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Rucola
100 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucca arrostita
80 gramos
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pasta di lenticchie rosse
35 gramos
Anacardi crudi
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Parmigiano Reggiano
30 gramos
Basilico
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Rucola
100 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucca arrostita
80 gramos
Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pasta di lenticchie rosse
35 gramos
Anacardi crudi
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Parmigiano Reggiano
30 gramos
Basilico
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
📍RUCULA PESTO: -olio -anacardi -Basilico -formaggio granulare - rucola - aglio Macinare il tutto ed ecco fatto. Conservare in frigorifero!
2
📍 PASTA : Cuocete la pasta che preferite, nel mio caso si trattava di lenticchie, ed era pronta in 6-7 minuti.
3
📍 SALTEA : Tagliate la zucca al forno a tocchetti e fatela saltare con un cucchiaino di olio, la pasta e il gioco è fatto.
4
📍 PLATAZO : Aggiungere il soffritto, tagliare il pomodoro e aggiungere la salsa.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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