10
Zuppa di verdure con latte di cocco e curcuma
5
(12)
0 kcal
enriqueyanabel
Preparación de la receta
1
Cuocere gli edamame in una pentola. Mettere la zucca in forno fino a cottura ultimata. Soffriggere i peperoni, la cipolla, i porri e i funghi in una padella con l'EVOO.
2
Una volta terminati tutti gli ingredienti, mescolateli in una pentola e aggiungete il latte di cocco insieme alla curcuma, al pepe nero e al sale e aggiungete acqua a seconda dell'intensità del sapore desiderato.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucca
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Latte di cocco
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamame
200 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Curcuma
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucca
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Latte di cocco
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Edamame
200 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Curcuma
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere gli edamame in una pentola. Mettere la zucca in forno fino a cottura ultimata. Soffriggere i peperoni, la cipolla, i porri e i funghi in una padella con l'EVOO.
2
Una volta terminati tutti gli ingredienti, mescolateli in una pentola e aggiungete il latte di cocco insieme alla curcuma, al pepe nero e al sale e aggiungete acqua a seconda dell'intensità del sapore desiderato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...