1
Colazione mediterranea
3
(2)
10 min
0 kcal
alejandravgar
Preparación de la receta
1
Tostiamo le fette del nostro pane preferito, di segale integrale, ai semi, alla carota o una fetta di ciascuno.
2
Grattugiare un pomodoro senza pelle e aggiungere olio d'oliva e sale. Dall'altra parte prepariamo il burro e, se abbiamo la marmellata fatta in casa, anche la marmellata.
3
Spalmate ogni pezzo di pane tostato con quello che preferite e godetevi una deliziosa colazione mediterranea tradizionale.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tostiamo le fette del nostro pane preferito, di segale integrale, ai semi, alla carota o una fetta di ciascuno.
2
Grattugiare un pomodoro senza pelle e aggiungere olio d'oliva e sale. Dall'altra parte prepariamo il burro e, se abbiamo la marmellata fatta in casa, anche la marmellata.
3
Spalmate ogni pezzo di pane tostato con quello che preferite e godetevi una deliziosa colazione mediterranea tradizionale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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