

31
Pollo alla thailandese e involtini di lattuga
5
(34)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Separare le foglie dai germogli, lavarle, asciugarle e metterle da parte.
2
In una padella a fuoco medio, aggiungere l'olio di cocco. Quando è caldo, aggiungere la cipolla, l'aglio e il pollo.
3
Dopo circa cinque minuti, quando è dorata, aggiungere il resto degli ingredienti. Ricordarsi di tagliare la zucchina in piccoli pezzi. Coprire e cuocere per una decina di minuti, finché la zucchina non sarà cotta.
4
Farcite le foglie di lattuga e cospargetele di peperoncino. Questo è essenziale perché dà un tocco straordinario.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pollo macinato
200 gramos

Zucchina
85 gramos

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio di cocco
25 gramos

Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Zenzero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Succo di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pollo macinato
200 gramos

Zucchina
85 gramos

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio di cocco
25 gramos

Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Zenzero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Succo di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Separare le foglie dai germogli, lavarle, asciugarle e metterle da parte.
2
In una padella a fuoco medio, aggiungere l'olio di cocco. Quando è caldo, aggiungere la cipolla, l'aglio e il pollo.
3
Dopo circa cinque minuti, quando è dorata, aggiungere il resto degli ingredienti. Ricordarsi di tagliare la zucchina in piccoli pezzi. Coprire e cuocere per una decina di minuti, finché la zucchina non sarà cotta.
4
Farcite le foglie di lattuga e cospargetele di peperoncino. Questo è essenziale perché dà un tocco straordinario.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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