330
Ceci al curry con riso bianco 😋
4.9
(339)
0 kcal
amparitohp
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla a julienne e soffriggerla in una padella con olio d'oliva finché non diventa morbida.
2
Aggiungere le melanzane tagliate a dadini e il porto bello a fette.
3
Soffriggere per un paio di minuti fino a quando le verdure sono in camicia.
4
Aggiungere le spezie, i ceci e la bevanda di cocco.
5
Cuocere finché non diventa consistente.
6
Possiamo servirlo con del riso e basta !!!! 😋😋
7
* Questo curry può essere utilizzato per il pollo, altre verdure o legumi, è delizioso.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci
400 gramos
Bevanda vegetale
100 gramos
Portobello
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Curry
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Melanzana
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Cumino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Noce moscata
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci
400 gramos
Bevanda vegetale
100 gramos
Portobello
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Curry
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Melanzana
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Cumino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Noce moscata
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la cipolla a julienne e soffriggerla in una padella con olio d'oliva finché non diventa morbida.
2
Aggiungere le melanzane tagliate a dadini e il porto bello a fette.
3
Soffriggere per un paio di minuti fino a quando le verdure sono in camicia.
4
Aggiungere le spezie, i ceci e la bevanda di cocco.
5
Cuocere finché non diventa consistente.
6
Possiamo servirlo con del riso e basta !!!! 😋😋
7
* Questo curry può essere utilizzato per il pollo, altre verdure o legumi, è delizioso.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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