25
Salmone con verdure e asparagi, con contorno di patate al forno
5
(28)
0 kcal
Anelar
Preparación de la receta
1
Avvolgere il salmone nella carta alcalina e metterlo in una padella a fuoco medio-alto per 10 minuti (circa) fino a cottura.
2
Contemporaneamente, saltare le verdure e gli asparagi (precedentemente scongelati) con un po' di sale e di EVOO.
3
Preriscaldare il forno e mettere le patate (precedentemente cotte nel microonde) in forno per 2-3 minuti fino a quando non saranno dorate.
4
Servire in un piatto e gustare!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos
Salmone
150 gramos
Asparagi verdi
100 gramos
Verdure congelate
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos
Salmone
150 gramos
Asparagi verdi
100 gramos
Verdure congelate
100 gramos
1
Avvolgere il salmone nella carta alcalina e metterlo in una padella a fuoco medio-alto per 10 minuti (circa) fino a cottura.
2
Contemporaneamente, saltare le verdure e gli asparagi (precedentemente scongelati) con un po' di sale e di EVOO.
3
Preriscaldare il forno e mettere le patate (precedentemente cotte nel microonde) in forno per 2-3 minuti fino a quando non saranno dorate.
4
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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