Riso cinese in forma

Far bollire il riso basmati.

In un altro caso, facciamo bollire i piselli per 6 minuti.

Grattugiare la cipolla e la carota e tagliare i broccoli a pezzetti. Mettere tutto in una padella antiaderente con qualche goccia di AVOE. Aggiungere un tocco di zenzero in polvere a piacere.

Aggiungere quindi il mais e il tacchino (è importante che il tacchino sia quello giusto, perché le altre marche hanno molto sale; se non lo avete, potete usare del petto di pollo ben tagliato). Quando i piselli e il riso sono pronti, aggiungerli alla padella.

Aggiungete qualche goccia di soia e semi di sesamo crudi ed è pronto da mangiare!