Couscous templado
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Couscous caldo

5

(15)

90 min

0 kcal

lavecinaentrefogones

lavecinaentrefogones

Preparación de la receta

1

Questa è la base per un'insalata di couscous fresca o tiepida.

2

A cui si aggiungono le verdure a piacere, zucchina, peperone, pomodoro.... Qualsiasi cosa si voglia aggiungere.

3

La base è lasciare riposare la semola per una notte con 150 ml di succo di limone, 250 ml di acqua, un buon goccio di olio, cumino, sale, razel hanut e spezie a piacere. La menta, che insieme al limone, conferisce una freschezza molto estiva. Aggiungete le verdure fresche o cotte di vostra scelta. Il mio consiglio è di non cuocere la semola, ma di lasciarla riposare a freddo con la preparazione di cui sopra. È molto più saporita e meno pastosa, quindi provatela!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Questa è la base per un'insalata di couscous fresca o tiepida.

2

A cui si aggiungono le verdure a piacere, zucchina, peperone, pomodoro.... Qualsiasi cosa si voglia aggiungere.

3

La base è lasciare riposare la semola per una notte con 150 ml di succo di limone, 250 ml di acqua, un buon goccio di olio, cumino, sale, razel hanut e spezie a piacere. La menta, che insieme al limone, conferisce una freschezza molto estiva. Aggiungete le verdure fresche o cotte di vostra scelta. Il mio consiglio è di non cuocere la semola, ma di lasciarla riposare a freddo con la preparazione di cui sopra. È molto più saporita e meno pastosa, quindi provatela!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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