

13
Couscous caldo
5
(15)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Questa è la base per un'insalata di couscous fresca o tiepida.
2
A cui si aggiungono le verdure a piacere, zucchina, peperone, pomodoro.... Qualsiasi cosa si voglia aggiungere.
3
La base è lasciare riposare la semola per una notte con 150 ml di succo di limone, 250 ml di acqua, un buon goccio di olio, cumino, sale, razel hanut e spezie a piacere. La menta, che insieme al limone, conferisce una freschezza molto estiva. Aggiungete le verdure fresche o cotte di vostra scelta. Il mio consiglio è di non cuocere la semola, ma di lasciarla riposare a freddo con la preparazione di cui sopra. È molto più saporita e meno pastosa, quindi provatela!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Questa è la base per un'insalata di couscous fresca o tiepida.
2
A cui si aggiungono le verdure a piacere, zucchina, peperone, pomodoro.... Qualsiasi cosa si voglia aggiungere.
3
La base è lasciare riposare la semola per una notte con 150 ml di succo di limone, 250 ml di acqua, un buon goccio di olio, cumino, sale, razel hanut e spezie a piacere. La menta, che insieme al limone, conferisce una freschezza molto estiva. Aggiungete le verdure fresche o cotte di vostra scelta. Il mio consiglio è di non cuocere la semola, ma di lasciarla riposare a freddo con la preparazione di cui sopra. È molto più saporita e meno pastosa, quindi provatela!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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