

15
Frittata di patate con peperoni piquillo e ventresca di tonno.
5
(17)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare le patate, fare qualche taglio e metterle per 10' nel microonde nell'apposito contenitore per il vapore. Se non ne abbiamo uno, possiamo farlo in un contenitore per microonde ricoperto di carta trasparente.
2
Sbucciare le patate e tagliarle a cubetti. Lasciare raffreddare.
3
Affettare i peperoni piquillo e sbattere le uova.
4
Aggiungere tutti gli ingredienti all'uovo sbattuto.
5
Scaldare una piccola padella con qualche goccia di EVOO e versarvi il composto.
6
Dopo circa 2 minuti (il tempo dipende dal gusto di ogni persona), girare e scaldare sull'altro lato per altri 2 minuti circa.
7
Buon divertimento!

Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare le patate, fare qualche taglio e metterle per 10' nel microonde nell'apposito contenitore per il vapore. Se non ne abbiamo uno, possiamo farlo in un contenitore per microonde ricoperto di carta trasparente.
2
Sbucciare le patate e tagliarle a cubetti. Lasciare raffreddare.
3
Affettare i peperoni piquillo e sbattere le uova.
4
Aggiungere tutti gli ingredienti all'uovo sbattuto.
5
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6
Dopo circa 2 minuti (il tempo dipende dal gusto di ogni persona), girare e scaldare sull'altro lato per altri 2 minuti circa.
7
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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