Ensalada de pepino
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Insalata di cetrioli

3

(3)

40 min

0 kcal

mioc13

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Preparación de la receta

1

Lavare i cetrioli e tagliarli a fette molto sottili. Metterli in uno scolapasta, salarli e mettere una ciotola d'acqua sotto di essi. Lasciare riposare per mezz'ora e poi togliere quanta più acqua possibile dopo averli scolati. Per farlo si può usare un panno.

2

Mentre il cetriolo è in ammollo, preparare la salsa con il resto degli ingredienti tranne i semi di sesamo (aceto di riso, salsa di soia, miele e olio di sesamo), mescolando bene il tutto in una salsiera o in una piccola ciotola.

3

Quando avete il cetriolo essiccato, mettetelo in una ciotola, aggiungete la salsa e mescolate il tutto. Aggiungete dei semi di sesamo e, se volete, del peperoncino e della cayenna. Buon appetito.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Lavare i cetrioli e tagliarli a fette molto sottili. Metterli in uno scolapasta, salarli e mettere una ciotola d'acqua sotto di essi. Lasciare riposare per mezz'ora e poi togliere quanta più acqua possibile dopo averli scolati. Per farlo si può usare un panno.

2

Mentre il cetriolo è in ammollo, preparare la salsa con il resto degli ingredienti tranne i semi di sesamo (aceto di riso, salsa di soia, miele e olio di sesamo), mescolando bene il tutto in una salsiera o in una piccola ciotola.

3

Quando avete il cetriolo essiccato, mettetelo in una ciotola, aggiungete la salsa e mescolate il tutto. Aggiungete dei semi di sesamo e, se volete, del peperoncino e della cayenna. Buon appetito.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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