15
SPAGHETTI DI RISO CON VERDURE E GAMBERETTI
5
(18)
0 kcal
remediets
Preparación de la receta
1
Soffriggere la cipolla tritata o affettata nell'EVOO per qualche minuto. Aggiungere il resto delle verdure tritate e una manciata di gamberetti sgusciati.
2
Nel frattempo, cuocere le tagliatelle secondo le indicazioni della confezione. Nel mio caso, si fa bollire l'acqua, si spegne il fuoco, si mettono gli spaghetti e si lasciano per 9' finché non diventano morbidi.
3
Una volta che le verdure sono al dente o di vostro gradimento, aggiungete lo zenzero e mescolate.
4
Aggiungere i noodles e una spruzzata di salsa di soia e mescolare per unire i sapori. Cuocere per qualche minuto.
5
Servire i noodles con una manciata di arachidi e anacardi e semi di chia o di sesamo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tagliatelle di riso
125 gramos
Asparagi verdi
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Zucchina
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla viola
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa di soia
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Anacardi crudi
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Arachidi naturali
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Carota
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Gamberi sgusciati
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tagliatelle di riso
125 gramos
Asparagi verdi
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Zucchina
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla viola
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa di soia
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Anacardi crudi
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Arachidi naturali
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Carota
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Gamberi sgusciati
1 gramo (aprox. 1 puñado)
1
Soffriggere la cipolla tritata o affettata nell'EVOO per qualche minuto. Aggiungere il resto delle verdure tritate e una manciata di gamberetti sgusciati.
2
Nel frattempo, cuocere le tagliatelle secondo le indicazioni della confezione. Nel mio caso, si fa bollire l'acqua, si spegne il fuoco, si mettono gli spaghetti e si lasciano per 9' finché non diventano morbidi.
3
Una volta che le verdure sono al dente o di vostro gradimento, aggiungete lo zenzero e mescolate.
4
Aggiungere i noodles e una spruzzata di salsa di soia e mescolare per unire i sapori. Cuocere per qualche minuto.
5
Servire i noodles con una manciata di arachidi e anacardi e semi di chia o di sesamo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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