

30
Spaghetti di riso con pollo e verdure
5
(38)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Potete utilizzare qualsiasi altra verdura di vostro gradimento. Questa è una ricetta per sfruttarle al meglio. Tritare le verdure o tritarle, a seconda delle dimensioni. Tagliare il petto di pollo in piccoli pezzi. Il petto di pollo deve essere grande, altrimenti mettetene 2 pezzi. Mettere le verdure in una padella grande a cuocere. Poi, quando sono un po' cotte, aggiungere il pollo. In questa ricetta copro la padella, perché voglio conservare il più possibile il brodo che le verdure rilasciano e non farlo evaporare troppo. Portare a ebollizione l'acqua per gli spaghetti di riso.

2
Quando è pronto, aggiungete un buon pizzico di salsa di soia. Io uso una salsa a basso contenuto di sale e non la aggiungo (mangio senza sale), ma a questo punto dovreste aggiungere sale e pepe se vi piace. Io aggiungo solo aglio in polvere, che credo di usare in quasi tutte le mie ricette! Aggiungo anche un po' di olio di sesamo, perché i noodles si attaccano tra loro dopo la cottura e l'olio aiuta a separarli e a insaporirli. Spengo il fuoco e aggiungo circa 4 cucchiai di semi di sesamo tostati. Mescolare il tutto.

3
Faccio bollire i noodles per due minuti, li scolo e li aggiungo alla padella mescolando per catturare tutto il sugo. Servite e guarnite con altri semi di sesamo tostati. E buon appetito! Spero che vi piaccia, fatemi sapere come vi è venuta!

Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Pepe rosso
300 gramos

Carota
250 gramos

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Fungo
200 gramos

Tagliatelle di riso
200 gramos

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa di soia
78 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Olio di sesamo
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Semi
16 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Aglio in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Pepe rosso
300 gramos

Carota
250 gramos

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Fungo
200 gramos

Tagliatelle di riso
200 gramos

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa di soia
78 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Olio di sesamo
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Semi
16 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Aglio in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Potete utilizzare qualsiasi altra verdura di vostro gradimento. Questa è una ricetta per sfruttarle al meglio. Tritare le verdure o tritarle, a seconda delle dimensioni. Tagliare il petto di pollo in piccoli pezzi. Il petto di pollo deve essere grande, altrimenti mettetene 2 pezzi. Mettere le verdure in una padella grande a cuocere. Poi, quando sono un po' cotte, aggiungere il pollo. In questa ricetta copro la padella, perché voglio conservare il più possibile il brodo che le verdure rilasciano e non farlo evaporare troppo. Portare a ebollizione l'acqua per gli spaghetti di riso.

2
Quando è pronto, aggiungete un buon pizzico di salsa di soia. Io uso una salsa a basso contenuto di sale e non la aggiungo (mangio senza sale), ma a questo punto dovreste aggiungere sale e pepe se vi piace. Io aggiungo solo aglio in polvere, che credo di usare in quasi tutte le mie ricette! Aggiungo anche un po' di olio di sesamo, perché i noodles si attaccano tra loro dopo la cottura e l'olio aiuta a separarli e a insaporirli. Spengo il fuoco e aggiungo circa 4 cucchiai di semi di sesamo tostati. Mescolare il tutto.

3
Faccio bollire i noodles per due minuti, li scolo e li aggiungo alla padella mescolando per catturare tutto il sugo. Servite e guarnite con altri semi di sesamo tostati. E buon appetito! Spero che vi piaccia, fatemi sapere come vi è venuta!

Calorie
Per 100g
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