

56
Zuppa di carote e patate in crema 🥔🥕
5
(59)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In tutte le creme o i passati, è sempre meglio che tutti gli ingredienti vengano soffritti prima di aggiungere l'acqua. In una casseruola, aggiungere la cipolla e l'aglio tritati, lasciare rosolare per qualche minuto e poi aggiungere le carote (due o tre tagli sono sufficienti), insieme allo zenzero e ai pezzi di patata. Aggiungere sale, pepe e curcuma e lasciare sul fuoco per circa 5 minuti.
2
Quando è completamente colorato, versate l'acqua. Se lo fate con una pentola tradizionale, abbassate il fuoco a medio e coprite, portate a ebollizione e dopo circa mezz'ora (quando la patata e la carota sono morbide) potete spegnere. Tenete presente che più a lungo resta a riposo, più sarà saporito. Se lo fate in una pentola rapida, sarà pronto in circa 20 minuti (secondo le istruzioni di ciascuna pentola).
3
Una volta che le verdure sono morbide, separare il brodo per assaggiare le consistenze e aggiungere più o meno brodo denso. Mettere da parte anche lo zenzero fresco. Schiacciate il resto delle verdure e aggiungete il brodo, se necessario, fino a ottenere la consistenza che preferite. A questo punto potete aggiungere un uovo sodo e schiacciarlo (come nel mio caso) o lasciarlo tritato. Una volta ottenuto, tagliate del formaggio e mettetelo sopra la crema insieme a del pepe nero (a piacere).
4
Potete prepararne di più, per congelare sia il brodo che la crema 😊.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Acqua di rubinetto
2000 gramos

Carota
500 gramos

Patata
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Zenzero
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio stagionato misto
25 gramos

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Il sale
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Acqua di rubinetto
2000 gramos

Carota
500 gramos

Patata
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Zenzero
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio stagionato misto
25 gramos

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Il sale
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
In tutte le creme o i passati, è sempre meglio che tutti gli ingredienti vengano soffritti prima di aggiungere l'acqua. In una casseruola, aggiungere la cipolla e l'aglio tritati, lasciare rosolare per qualche minuto e poi aggiungere le carote (due o tre tagli sono sufficienti), insieme allo zenzero e ai pezzi di patata. Aggiungere sale, pepe e curcuma e lasciare sul fuoco per circa 5 minuti.
2
Quando è completamente colorato, versate l'acqua. Se lo fate con una pentola tradizionale, abbassate il fuoco a medio e coprite, portate a ebollizione e dopo circa mezz'ora (quando la patata e la carota sono morbide) potete spegnere. Tenete presente che più a lungo resta a riposo, più sarà saporito. Se lo fate in una pentola rapida, sarà pronto in circa 20 minuti (secondo le istruzioni di ciascuna pentola).
3
Una volta che le verdure sono morbide, separare il brodo per assaggiare le consistenze e aggiungere più o meno brodo denso. Mettere da parte anche lo zenzero fresco. Schiacciate il resto delle verdure e aggiungete il brodo, se necessario, fino a ottenere la consistenza che preferite. A questo punto potete aggiungere un uovo sodo e schiacciarlo (come nel mio caso) o lasciarlo tritato. Una volta ottenuto, tagliate del formaggio e mettetelo sopra la crema insieme a del pepe nero (a piacere).
4
Potete prepararne di più, per congelare sia il brodo che la crema 😊.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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