2
Frullato per la colazione
3
(3)
7 min
601 kcal
anitaluque
Preparación de la receta
1
Preparate gli ingredienti e metteteli nel frullatore (o in quello che usate per i frullati). Qualche giorno aggiungo diverse "polveri" come polvere di carruba, polvere di baobab, MSN, açai, ma non riesco a trovare gli ingredienti nella lista per aggiungerli. È possibile aggiungere datteri polvere di cacao, ecc.
2
Schiacciate bene tutto e il gioco è fatto!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteine isolate di pisello in polvere
42 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Fiocchi di farro
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Grano saraceno soffiato
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Maca in polvere
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteine isolate di pisello in polvere
42 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Fiocchi di farro
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Grano saraceno soffiato
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Maca in polvere
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Preparate gli ingredienti e metteteli nel frullatore (o in quello che usate per i frullati). Qualche giorno aggiungo diverse "polveri" come polvere di carruba, polvere di baobab, MSN, açai, ma non riesco a trovare gli ingredienti nella lista per aggiungerli. È possibile aggiungere datteri polvere di cacao, ecc.
2
Schiacciate bene tutto e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...