1
porridge di avena 🥣
3
(2)
5 min
0 kcal
easyxbusy
Preparación de la receta
1
aggiungere 3-4 cucchiai di avena a persona in una casseruola, un po' di cannella (per insaporire) e coprire con acqua; mettere sul fuoco e quando inizia a bollire, abbassare la fiamma al minimo e mescolare per 5 minuti.
2
Nel frattempo dividiamo la frutta, nel mio caso mela e kiwi, e sbucciamo le noci.
3
versare il porridge in una ciotola, aggiungere la frutta e le noci. facoltativamente, aggiungere un grammo di cioccolato all'85% e lasciarlo sciogliere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
aggiungere 3-4 cucchiai di avena a persona in una casseruola, un po' di cannella (per insaporire) e coprire con acqua; mettere sul fuoco e quando inizia a bollire, abbassare la fiamma al minimo e mescolare per 5 minuti.
2
Nel frattempo dividiamo la frutta, nel mio caso mela e kiwi, e sbucciamo le noci.
3
versare il porridge in una ciotola, aggiungere la frutta e le noci. facoltativamente, aggiungere un grammo di cioccolato all'85% e lasciarlo sciogliere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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