7
Polpette di tofu
3
(8)
0 kcal
anatita
Preparación de la receta
1
Tritare le verdure molto piccole. La quantità dipenderà dalla quantità di tofu utilizzato. Mettetele in camicia.
2
Con la mano, spezzettare il tofu e quando le verdure sono pronte e calde, mescolarle e formare le palline.
3
Passare nella farina e rosolare in padella.
4
Per la salsa ho usato cipolla e zucchine, le ho messe in camicia e ho aggiunto latte di soia non zuccherato. Ho lasciato cuocere e poi ho schiacciato. Altre volte metto i funghi....funghi....latte....variano a seconda di quello che ho in frigo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tritare le verdure molto piccole. La quantità dipenderà dalla quantità di tofu utilizzato. Mettetele in camicia.
2
Con la mano, spezzettare il tofu e quando le verdure sono pronte e calde, mescolarle e formare le palline.
3
Passare nella farina e rosolare in padella.
4
Per la salsa ho usato cipolla e zucchine, le ho messe in camicia e ho aggiunto latte di soia non zuccherato. Ho lasciato cuocere e poi ho schiacciato. Altre volte metto i funghi....funghi....latte....variano a seconda di quello che ho in frigo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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