

26
Paella ai frutti di mare 🥘🦞
5
(28)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere l'olio in una padella per paella e scaldarlo con i due spicchi d'aglio tagliati a fettine finché non diventa dorato. Aggiungere quindi gli scampi e i gamberi. Una volta cotti, metterli da parte.
2
Iniziare facendo soffriggere la cipolla tritata finemente. Una volta rosolata, aggiungere le seppie tagliate a quadratini, le vongole e le cozze. Aggiungere quindi il peperone tagliato a dadini e, a fine cottura, il pomodoro schiacciato senza la buccia.
3
Salate e pepate, aggiungete le spezie di vostra scelta (nel mio caso, paprika dolce, piccante e nera) e aspettate che l'acqua dei pomodori sia stata assorbita. Quindi, rimuovere i pezzi di peperone (a me non piace trovarli, ma potete lasciarli😋).

4
Aggiungere il riso, alzare il fuoco al massimo e farlo tostare un po'. Una volta che il riso è rosolato, aggiungere il brodo di pesce e cuocere per 20-23 minuti.

5
5 minuti prima di terminare, aggiungere gli scampi e i gamberi precedentemente conservati e l'erba cipollina per insaporire e guarnire.
6
E ora non resta che... godersi la serata! 🥰
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Stock di pesce
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Pomodoro
400 gramos (aprox. 8 unidades)

Riso integrale
300 gramos (aprox. 3 vasos)

Seppia
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Scampo
100 gramos (aprox. 4 unidades)

Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Gamberi
80 gramos (aprox. 4 unidades)

Cozza
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Vongole
50 gramos (aprox. 10 unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Erba cipollina
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Stock di pesce
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Pomodoro
400 gramos (aprox. 8 unidades)

Riso integrale
300 gramos (aprox. 3 vasos)

Seppia
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Scampo
100 gramos (aprox. 4 unidades)

Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Gamberi
80 gramos (aprox. 4 unidades)

Cozza
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Vongole
50 gramos (aprox. 10 unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Erba cipollina
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Mettere l'olio in una padella per paella e scaldarlo con i due spicchi d'aglio tagliati a fettine finché non diventa dorato. Aggiungere quindi gli scampi e i gamberi. Una volta cotti, metterli da parte.
2
Iniziare facendo soffriggere la cipolla tritata finemente. Una volta rosolata, aggiungere le seppie tagliate a quadratini, le vongole e le cozze. Aggiungere quindi il peperone tagliato a dadini e, a fine cottura, il pomodoro schiacciato senza la buccia.
3
Salate e pepate, aggiungete le spezie di vostra scelta (nel mio caso, paprika dolce, piccante e nera) e aspettate che l'acqua dei pomodori sia stata assorbita. Quindi, rimuovere i pezzi di peperone (a me non piace trovarli, ma potete lasciarli😋).

4
Aggiungere il riso, alzare il fuoco al massimo e farlo tostare un po'. Una volta che il riso è rosolato, aggiungere il brodo di pesce e cuocere per 20-23 minuti.

5
5 minuti prima di terminare, aggiungere gli scampi e i gamberi precedentemente conservati e l'erba cipollina per insaporire e guarnire.
6
E ora non resta che... godersi la serata! 🥰
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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