420
Merluzzo d'oro
5
(430)
0 kcal
blondiecris
Preparación de la receta
1
In una padella con un po' di olio in più del normale per friggere, aggiungere le patate tagliate a rondelle e friggere rapidamente e ad alta temperatura. Quando sono dorate, metterle da parte
2
Nella stessa padella, con l'olio rimanente, soffriggere la cipolla e quando è in camicia, aggiungere il merluzzo e condire con sale e pepe.
3
Sbattere le uova e strapazzarle. Allo stesso tempo, aggiungere le patate e lasciare insaporire.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una padella con un po' di olio in più del normale per friggere, aggiungere le patate tagliate a rondelle e friggere rapidamente e ad alta temperatura. Quando sono dorate, metterle da parte
2
Nella stessa padella, con l'olio rimanente, soffriggere la cipolla e quando è in camicia, aggiungere il merluzzo e condire con sale e pepe.
3
Sbattere le uova e strapazzarle. Allo stesso tempo, aggiungere le patate e lasciare insaporire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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