Wontons estilo Shangai
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Wonton alla maniera di Shanghai

3

(32)

50 min

0 kcal

eltofunomuerde

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Preparación de la receta

1

Preparate prima il ripieno, scolate e asciugate il tofu, preparate tutte le verdure, tritatele, tagliatele a dadini, mettete ogni verdura nella sua ciotola o nel suo piatto. In una grande padella antiaderente, scaldate un filo d'olio a fuoco medio-alto, fate soffriggere lo scalogno per circa un minuto, quindi aggiungete l'aglio tritato e fate cuocere fino a quando non diventa aromatico. Sbriciolare il tofu nella padella con le mani, continuando a rompere i pezzi grandi con la spatola, mescolare e cuocere finché i pezzi di tofu non sono piccoli, uniformi e leggermente dorati. Aggiungere i funghi, cuocere finché non rilasciano l'umidità, quindi condire con la salsa di soia e l'amino di cocco, cuocere a fuoco medio per ridurre il liquido nella padella, spegnere il fuoco quando la maggior parte del liquido è assorbito e/o evaporato, mettere da parte Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua, sbollentare gli spinaci per 20-30 secondi, non cuocerli troppo! Toglierli quando i gambi sono appena ammorbiditi e sciacquarli immediatamente sotto l'acqua fredda per fermare la cottura. Tritare gli spinaci sbollentati e poi strizzare la maggior parte del liquido, non devono essere asciutti, vogliamo mantenere un po' di succo di verdure, ma prendere gli spinaci tritati a manciate e dare due o tre belle strizzate. In una ciotola capiente, mescolare il composto di tofu e funghi shiitake, gli spinaci, le carote tritate, il mais, gli scalogni, l'olio di sesamo, la polvere di arrowroot, le cinque spezie cinesi e il pepe bianco, mescolando energicamente fino a quando il tutto non sarà ben combinato e formerà un composto appiccicoso. Preparare una piccola ciotola d'acqua e togliere i wonton dal frigorifero. Prendete un involucro wonton, immergete la punta delle dita nell'acqua e disegnate intorno ai quattro bordi per bagnarli un po'; quindi aggiungete un cucchiaio di ripieno e arrotolate. Se si utilizzano i wonton, farli bollire in una pentola non affollata finché non galleggiano. Quindi, irrorateli con un po' di acqua fredda. Se si usano altri involucri, si possono cuocere anche in forno.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preparate prima il ripieno, scolate e asciugate il tofu, preparate tutte le verdure, tritatele, tagliatele a dadini, mettete ogni verdura nella sua ciotola o nel suo piatto. In una grande padella antiaderente, scaldate un filo d'olio a fuoco medio-alto, fate soffriggere lo scalogno per circa un minuto, quindi aggiungete l'aglio tritato e fate cuocere fino a quando non diventa aromatico. Sbriciolare il tofu nella padella con le mani, continuando a rompere i pezzi grandi con la spatola, mescolare e cuocere finché i pezzi di tofu non sono piccoli, uniformi e leggermente dorati. Aggiungere i funghi, cuocere finché non rilasciano l'umidità, quindi condire con la salsa di soia e l'amino di cocco, cuocere a fuoco medio per ridurre il liquido nella padella, spegnere il fuoco quando la maggior parte del liquido è assorbito e/o evaporato, mettere da parte Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua, sbollentare gli spinaci per 20-30 secondi, non cuocerli troppo! Toglierli quando i gambi sono appena ammorbiditi e sciacquarli immediatamente sotto l'acqua fredda per fermare la cottura. Tritare gli spinaci sbollentati e poi strizzare la maggior parte del liquido, non devono essere asciutti, vogliamo mantenere un po' di succo di verdure, ma prendere gli spinaci tritati a manciate e dare due o tre belle strizzate. In una ciotola capiente, mescolare il composto di tofu e funghi shiitake, gli spinaci, le carote tritate, il mais, gli scalogni, l'olio di sesamo, la polvere di arrowroot, le cinque spezie cinesi e il pepe bianco, mescolando energicamente fino a quando il tutto non sarà ben combinato e formerà un composto appiccicoso. Preparare una piccola ciotola d'acqua e togliere i wonton dal frigorifero. Prendete un involucro wonton, immergete la punta delle dita nell'acqua e disegnate intorno ai quattro bordi per bagnarli un po'; quindi aggiungete un cucchiaio di ripieno e arrotolate. Se si utilizzano i wonton, farli bollire in una pentola non affollata finché non galleggiano. Quindi, irrorateli con un po' di acqua fredda. Se si usano altri involucri, si possono cuocere anche in forno.

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