42
Petto di pollo al forno con patate
4
(46)
0 kcal
Marisll
Preparación de la receta
1
Marinare i petti di pollo per mezz'ora con l'olio, la salsa di soia e le spezie.
2
Sbucciare e tagliare le patate, metterle in un contenitore per microonde con un po' di olio extravergine di oliva, coprire con pellicola trasparente e fare dei buchi.
3
Mettere le patate in microonde per circa 6 minuti.
4
Aggiungere i petti di pollo marinati sopra le patate.
5
Mettete in forno a 200 gradi finché non è pronto, nel mio caso circa mezz'ora.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Marinare i petti di pollo per mezz'ora con l'olio, la salsa di soia e le spezie.
2
Sbucciare e tagliare le patate, metterle in un contenitore per microonde con un po' di olio extravergine di oliva, coprire con pellicola trasparente e fare dei buchi.
3
Mettere le patate in microonde per circa 6 minuti.
4
Aggiungere i petti di pollo marinati sopra le patate.
5
Mettete in forno a 200 gradi finché non è pronto, nel mio caso circa mezz'ora.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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