

21
Cozze in salsa marinara "piccante
5
(28)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prima di tutto, ho comprato le cozze già cotte. Aprite la confezione e riservate l'acqua per fare il sugo.
2
In una casseruola, scaldare l'olio con la cayenna e l'aglio tritato finemente finché non iniziano a "ballare" e a rilasciare i loro aromi.
3
Pronti a godere 💚
4
Aggiungere quindi i cipollotti tritati finemente e farli soffriggere fino a doratura.
5
Aggiungere quindi il prezzemolo e la farina. Cuocere per un paio di minuti in modo che perda il suo sapore crudo.
6
Aggiungere il vino bianco (io ho usato un vino bianco Verdejo) e far bollire finché l'alcol non evapora.
7
Aggiungere il brodo di cottura delle cozze e, se la quantità non è sufficiente, si può aggiungere un po' d'acqua.
8
Aggiungere la salsa di pomodoro e mescolare bene.
9
Aggiungere la paprica e cuocere a fuoco medio-basso per 5', mescolando di tanto in tanto in modo che la salsa marinara non si attacchi.
10
Infine, aggiungere le cozze e cuocere per qualche minuto per farle scaldare.
11
Prima di servirli, lasciateli riposare nella casseruola per far sì che i sapori si assestino bene.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cozza
2000 gramos (aprox. 2 paquetes)

Acqua di rubinetto
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Vino bianco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cipolline
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa di pomodoro
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Farina di grano integrale
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Paprika piccante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cozza
2000 gramos (aprox. 2 paquetes)

Acqua di rubinetto
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Vino bianco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cipolline
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa di pomodoro
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Farina di grano integrale
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Paprika piccante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Prima di tutto, ho comprato le cozze già cotte. Aprite la confezione e riservate l'acqua per fare il sugo.
2
In una casseruola, scaldare l'olio con la cayenna e l'aglio tritato finemente finché non iniziano a "ballare" e a rilasciare i loro aromi.
3
Pronti a godere 💚
4
Aggiungere quindi i cipollotti tritati finemente e farli soffriggere fino a doratura.
5
Aggiungere quindi il prezzemolo e la farina. Cuocere per un paio di minuti in modo che perda il suo sapore crudo.
6
Aggiungere il vino bianco (io ho usato un vino bianco Verdejo) e far bollire finché l'alcol non evapora.
7
Aggiungere il brodo di cottura delle cozze e, se la quantità non è sufficiente, si può aggiungere un po' d'acqua.
8
Aggiungere la salsa di pomodoro e mescolare bene.
9
Aggiungere la paprica e cuocere a fuoco medio-basso per 5', mescolando di tanto in tanto in modo che la salsa marinara non si attacchi.
10
Infine, aggiungere le cozze e cuocere per qualche minuto per farle scaldare.
11
Prima di servirli, lasciateli riposare nella casseruola per far sì che i sapori si assestino bene.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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