21
Tataki di tonno con alghe wakame
5
(23)
30 min
0 kcal
Luisavalleau
Preparación de la receta
1
Mettere l'alga Wakame essiccata in una ciotola con acqua.
2
Sfilettare il tonno e mettere i pezzi in un'altra ciotola a marinare nella salsa di soia senza glutine per 20 minuti.
3
Scolare le alghe idratate e impiattare.
4
Friggere i pezzi di tonno in padella. Servire con le alghe e i semi di sesamo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere l'alga Wakame essiccata in una ciotola con acqua.
2
Sfilettare il tonno e mettere i pezzi in un'altra ciotola a marinare nella salsa di soia senza glutine per 20 minuti.
3
Scolare le alghe idratate e impiattare.
4
Friggere i pezzi di tonno in padella. Servire con le alghe e i semi di sesamo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...