

54
Torta di carote al microonde
5
(62)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa grattugiare o tritare finemente la carota.
2
In una ciotola mettere la carota, gli albumi, la farina d'avena, le proteine in polvere (sono facoltative, io le aggiungo per dare sapore. In caso contrario, aggiungo altra farina d'avena), un cucchiaino di lievito in polvere, cannella a piacere e, se si desidera, un dolcificante. Frullare tutto molto bene.
3
Mettere il composto in un contenitore adatto al microonde e cuocere alla massima potenza per 5 minuti. Il tempo dipende sempre dal contenitore utilizzato.
4
Per decorare, mescolare un cucchiaio di crema di formaggio con un cucchiaio di crema di formaggio montata e mettere sopra. Cospargere di cannella e di noci tritate.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Albume d'uovo
120 gramos

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina d'avena
20 gramos

Formaggio spalmabile
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Crema di formaggio montata
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Noce
10 gramos

Proteine del siero di latte in polvere
10 gramos

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

lievito in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Albume d'uovo
120 gramos

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina d'avena
20 gramos

Formaggio spalmabile
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Crema di formaggio montata
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Noce
10 gramos

Proteine del siero di latte in polvere
10 gramos

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

lievito in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Per prima cosa grattugiare o tritare finemente la carota.
2
In una ciotola mettere la carota, gli albumi, la farina d'avena, le proteine in polvere (sono facoltative, io le aggiungo per dare sapore. In caso contrario, aggiungo altra farina d'avena), un cucchiaino di lievito in polvere, cannella a piacere e, se si desidera, un dolcificante. Frullare tutto molto bene.
3
Mettere il composto in un contenitore adatto al microonde e cuocere alla massima potenza per 5 minuti. Il tempo dipende sempre dal contenitore utilizzato.
4
Per decorare, mescolare un cucchiaio di crema di formaggio con un cucchiaio di crema di formaggio montata e mettere sopra. Cospargere di cannella e di noci tritate.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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