29
Rotolo ripieno di salmone e formaggio
5
(34)
0 kcal
cristinagr22
Preparación de la receta
1
In una ciotola, montare a neve gli albumi e, in un'altra ciotola, aggiungere l'uovo, la farina, il latte e il sale e mescolare tutti gli ingredienti.
2
Aggiungere quest'ultimo composto agli albumi a neve ferma e mescolare con un movimento a vuoto. Quando il composto è pronto, metterlo sulla teglia e infornare a 180° per 8-10 minuti.
3
Una volta pronto, toglietelo dal forno, arrotolatelo su carta da forno e lasciatelo raffreddare per circa 25 minuti. Trascorso questo tempo, srotolatelo, aggiungete il formaggio light e il salmone e arrotolatelo di nuovo (potete aggiungere il ripieno che preferite). E ora è pronto da mangiare!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Albume d'uovo
82 gramos (aprox. 3 unidades)
Formaggio spalmabile
63 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di grano integrale
40 gramos
Farina d'avena
20 gramos
Salmone affumicato
2 gramos (aprox. 1 sobre)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda vegetale
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Albume d'uovo
82 gramos (aprox. 3 unidades)
Formaggio spalmabile
63 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di grano integrale
40 gramos
Farina d'avena
20 gramos
Salmone affumicato
2 gramos (aprox. 1 sobre)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
In una ciotola, montare a neve gli albumi e, in un'altra ciotola, aggiungere l'uovo, la farina, il latte e il sale e mescolare tutti gli ingredienti.
2
Aggiungere quest'ultimo composto agli albumi a neve ferma e mescolare con un movimento a vuoto. Quando il composto è pronto, metterlo sulla teglia e infornare a 180° per 8-10 minuti.
3
Una volta pronto, toglietelo dal forno, arrotolatelo su carta da forno e lasciatelo raffreddare per circa 25 minuti. Trascorso questo tempo, srotolatelo, aggiungete il formaggio light e il salmone e arrotolatelo di nuovo (potete aggiungere il ripieno che preferite). E ora è pronto da mangiare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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