Calamares rellenos
whatsapp

39

whatsapp

39

Calamari ripieni

5

(41)

125 min

0 kcal

Paula_Campo

Paula_Campo

Preparación de la receta

1

Pulire i calamari. Conservare i tentacoli e le pinne.

2

Mettere un goccio di EVOO in una casseruola bassa e soffriggere l'aglio e la cipolla. Aggiungere un peperone rosso, un peperone verde, il porro, le carote e un po' d'acqua perché non si asciughi. Lasciare cuocere bene il tutto a fuoco basso.

3

In un'altra casseruola bassa, soffriggere l'altra cipolla, il peperone verde e il peperone rosso.

4

Tagliare i tentacoli e le pinne in piccoli pezzi e aggiungerli alla seconda padella. A cottura ultimata, aggiungere il prosciutto serrano tritato.

5

Riempire i calamari con il composto appena preparato e chiuderli con degli stuzzicadenti in modo che non fuoriescano. Mettere da parte

6

Ora frullate tutte le verdure nella prima padella. Aggiungere un po' d'acqua in modo che la salsa non sia troppo densa. Versarla nella padella e aggiungere i calamari in modo da coprirli quasi del tutto.

7

Lasciarle a fuoco basso per circa 45 minuti. Quando sono morbide, spegnere il fuoco. Tritare il prezzemolo sopra e il gioco è fatto!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Pulire i calamari. Conservare i tentacoli e le pinne.

2

Mettere un goccio di EVOO in una casseruola bassa e soffriggere l'aglio e la cipolla. Aggiungere un peperone rosso, un peperone verde, il porro, le carote e un po' d'acqua perché non si asciughi. Lasciare cuocere bene il tutto a fuoco basso.

3

In un'altra casseruola bassa, soffriggere l'altra cipolla, il peperone verde e il peperone rosso.

4

Tagliare i tentacoli e le pinne in piccoli pezzi e aggiungerli alla seconda padella. A cottura ultimata, aggiungere il prosciutto serrano tritato.

5

Riempire i calamari con il composto appena preparato e chiuderli con degli stuzzicadenti in modo che non fuoriescano. Mettere da parte

6

Ora frullate tutte le verdure nella prima padella. Aggiungere un po' d'acqua in modo che la salsa non sia troppo densa. Versarla nella padella e aggiungere i calamari in modo da coprirli quasi del tutto.

7

Lasciarle a fuoco basso per circa 45 minuti. Quando sono morbide, spegnere il fuoco. Tritare il prezzemolo sopra e il gioco è fatto!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift