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Frullato con noci e burro di arachidi š¤¤
5
(4)
5 min
0 kcal
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PreparaciĆ³n de la receta
1
Frullare le fragole e i mirtilli insieme a mezza banana e aggiungere acqua (se sembra troppo denso quando si frulla, aggiungere altra acqua).
2
Frullare il tutto e versare in una ciotola. Aggiungere noci e burro di arachidi a piacere e gustare š¤¤.
Ingredientes
1 raciĆ³n
1 raciĆ³n
Acqua minerale naturale
100 gramos (aprox. Ā½ vasos)
Banana
45 gramos (aprox. Ā½ unidades)
Mandorle crude
30 gramos (aprox. 1 puƱado)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puƱado)
Fragole congelate
30 gramos (aprox. 1 puƱado)
Nocciole crude
17 gramos (aprox. 8 unidades)
Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raciĆ³n
1 raciĆ³n
Acqua minerale naturale
100 gramos (aprox. Ā½ vasos)
Banana
45 gramos (aprox. Ā½ unidades)
Mandorle crude
30 gramos (aprox. 1 puƱado)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puƱado)
Fragole congelate
30 gramos (aprox. 1 puƱado)
Nocciole crude
17 gramos (aprox. 8 unidades)
Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Frullare le fragole e i mirtilli insieme a mezza banana e aggiungere acqua (se sembra troppo denso quando si frulla, aggiungere altra acqua).
2
Frullare il tutto e versare in una ciotola. Aggiungere noci e burro di arachidi a piacere e gustare š¤¤.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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