

27
Crêpe con sorpresa all'uovo 🍳
5
(29)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbattere insieme: 1 uovo, 2 cucchiai di avena macinata o di farina di avena, 1 cucchiaio di farina integrale, un po' di sale, un po' di cannella, qualche goccia di vaniglia e una spruzzata di latte di mandorle. Lasciare riposare in frigorifero per circa 5 minuti. L'impasto ha un tocco dolce.
2
Cuocere la crespella in una padella con l'EVOO. Quando la giriamo, aggiungiamo i nostri condimenti preferiti. Io ho usato prosciutto di tacchino, formaggio e un uovo grigliato.
3
Infine ho speziato con un pizzico di sale, pepe nero, paprika dolce, origano ed erbe provenzali.
4
Per l'uovo in padella, aggiungere un po' d'olio e coprire con un coperchio. Mettere a fuoco medio-basso fino a quando non sarà fumante. È molto più sano e più bello dell'uovo fritto tradizionale. Ho preparato l'uovo in un'altra padella e l'ho messo sopra la crespella 😋.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Farina di avena senza glutine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Bevanda vegetale
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Farina di grano integrale
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Farina di avena senza glutine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Bevanda vegetale
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Farina di grano integrale
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbattere insieme: 1 uovo, 2 cucchiai di avena macinata o di farina di avena, 1 cucchiaio di farina integrale, un po' di sale, un po' di cannella, qualche goccia di vaniglia e una spruzzata di latte di mandorle. Lasciare riposare in frigorifero per circa 5 minuti. L'impasto ha un tocco dolce.
2
Cuocere la crespella in una padella con l'EVOO. Quando la giriamo, aggiungiamo i nostri condimenti preferiti. Io ho usato prosciutto di tacchino, formaggio e un uovo grigliato.
3
Infine ho speziato con un pizzico di sale, pepe nero, paprika dolce, origano ed erbe provenzali.
4
Per l'uovo in padella, aggiungere un po' d'olio e coprire con un coperchio. Mettere a fuoco medio-basso fino a quando non sarà fumante. È molto più sano e più bello dell'uovo fritto tradizionale. Ho preparato l'uovo in un'altra padella e l'ho messo sopra la crespella 😋.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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