Mermelada de ciruela sin azúcar

DON RAMIRO

5/10

Mejorable

Nutricionista de MyRealFood

MyRealFood califica este producto como mejorable. Esto se debe a que el producto es moderado en azúcares libres, aunque es bajo en grasas, es fuente de fibra, es muy bajo en grasas saturadas y es muy bajo en sal. por lo que se debería consumir de forma esporádica.

Información nutricional

Por 100g

Cuando se procesa la fruta, se altera la matriz alimentaria, haciendo que los azúcares se liberen y se absorban con mayor rapidez, aumentando el riesgo de padecer caries. Además, provocan picos de azúcar en sangre, pudiendo ocasionar problemas relacionados con el consumo de azúcares libres. Por ello, MyRealFood recomienda priorizar el consumo de frutas enteras.

Moderado en azúcares libres

5.74 g

Menos de 10 gramos de azúcares libres

0.5

Bajo en grasas

0.3 g

Menos de 3 gramos de grasas

Fuente de fibra

1.5 g

Más de 1.5 gramos de fibra por cada 100 kcal de producto

Ingredientes

Ciruela

Macronutrientes

Por 100g

Calorías

Por 100g

52Kcal

Calorías

52Kcal

Carbohidratos

12 gramos

Proteínas

1 gramos

Grasas

0 gramos

Sal

0.03 gramos

Azúcares

6 gramos

Grasas saturadas

0 gramos

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