Pasta konjac con boloñesa de lentejas
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Pasta konjac con boloñesa de lentejas

5

(34)

60 min

0 kcal

laragr6

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Preparación de la receta

1

Primero introducimos o pasta konjac en un recipiente con agua para lavarla. La dejamos unos segundo y luego con un colador la escurrimos.

Pasta konjac con boloñesa de lentejas  Paso 0

2

A continuación la ponemos en agua a hervir durante dos minutos, para que elimine todo el olor.

Pasta konjac con boloñesa de lentejas  Paso 1

3

Mientas la pasta se está hirviendo, comenzamos a picar la cebolla y el ajo y lo ponemos a fuego medio con una gotita de aceite de oliva.

4

Cuando la pasta haya hervido durante 2-3 minutos, la ponemos en la sartén a fuego medio- algo unos 10 minutos sin nada de aceite. Con esto lograremos que suelte todo el agua.

5

A continuación, cuando la cebolla esté transparente, salpimentamos al gusto y añadimos los tomates cherry y las lentejas cocidas.

6

Cocinamos a fuego medio unos minutos y añadimos el tomate y la albahaca. A continuación lo trituramos un poco en la batidora para que quede machacado pero no líquido.

7

Finalmente, volvemos a poner la salsa en la sartén y añadimos la pasta. Removemos bien para que se mezcle y ¡listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero introducimos o pasta konjac en un recipiente con agua para lavarla. La dejamos unos segundo y luego con un colador la escurrimos.

Pasta konjac con boloñesa de lentejas  Paso 0

2

A continuación la ponemos en agua a hervir durante dos minutos, para que elimine todo el olor.

Pasta konjac con boloñesa de lentejas  Paso 1

3

Mientas la pasta se está hirviendo, comenzamos a picar la cebolla y el ajo y lo ponemos a fuego medio con una gotita de aceite de oliva.

4

Cuando la pasta haya hervido durante 2-3 minutos, la ponemos en la sartén a fuego medio- algo unos 10 minutos sin nada de aceite. Con esto lograremos que suelte todo el agua.

5

A continuación, cuando la cebolla esté transparente, salpimentamos al gusto y añadimos los tomates cherry y las lentejas cocidas.

6

Cocinamos a fuego medio unos minutos y añadimos el tomate y la albahaca. A continuación lo trituramos un poco en la batidora para que quede machacado pero no líquido.

7

Finalmente, volvemos a poner la salsa en la sartén y añadimos la pasta. Removemos bien para que se mezcle y ¡listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Azúcares

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Grasas saturadas

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