16
Tortitas de plátano (4 ingredientes)
3
(17)
4 min
0 kcal
irecoello
Preparación de la receta
1
Pon en la batidora el huevo, el plátano, la avena y la leche 🥛 Mézclalo todo
2
En una sartén pon un poco de mantequilla o unas gotitas de aceite y deja que las tortitas se hagan a fuego medio. Recuerda darles la vuelta.
3
Añade los toppings que quieras. Yo añado unas frambuesas y mermelada natural de arándanos
4
Para la “mermelada” simplemente pon un puñado de arándanos en un vaso y llévalos al micro durante 1’
5
A comer :)
6
Puedes sustituir la leche por bebida vegetal y la avena por harina integral
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pon en la batidora el huevo, el plátano, la avena y la leche 🥛 Mézclalo todo
2
En una sartén pon un poco de mantequilla o unas gotitas de aceite y deja que las tortitas se hagan a fuego medio. Recuerda darles la vuelta.
3
Añade los toppings que quieras. Yo añado unas frambuesas y mermelada natural de arándanos
4
Para la “mermelada” simplemente pon un puñado de arándanos en un vaso y llévalos al micro durante 1’
5
A comer :)
6
Puedes sustituir la leche por bebida vegetal y la avena por harina integral
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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