

16
Solomillo de cerdo con verduras salteadas
3
(17)
13 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar y trocear las verduras en láminas finas o en trozos, al gusto. Las salteamos en una sartén con un chorrito de AOVE: primero la cebolla y el pimiento, a los 5 minutos la zanahoria y, por último, el brócoli. Removemos a fuego medio-alto.
2
Añadimos el solomillo de cerdo y removemos para que se selle bien. En seguida echaremos la cucharada de salsa de soja y las hierbas provenzales. Cuando el solomillo esté cocinado, emplatamos y ¡a disfrutar!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Solomillo de cerdo
400 gramos

Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Solomillo de cerdo
400 gramos

Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Hierbas provenzales
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y trocear las verduras en láminas finas o en trozos, al gusto. Las salteamos en una sartén con un chorrito de AOVE: primero la cebolla y el pimiento, a los 5 minutos la zanahoria y, por último, el brócoli. Removemos a fuego medio-alto.
2
Añadimos el solomillo de cerdo y removemos para que se selle bien. En seguida echaremos la cucharada de salsa de soja y las hierbas provenzales. Cuando el solomillo esté cocinado, emplatamos y ¡a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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