

129
Huevos benedictinos en salsa holandesa con salmón y aguacate
5
(135)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
- En un bol y con la ayuda de la cáscara. Separar la yema de la clara . Necesitamos 4 yemas para la salsa. Mejor huevos camperos

2
- calentar a fuego medio-bajo 100-120gramos de mantequilla - Cuando este derretida, quitar la espuma blanca con una espumadera

3
Para la salsa holandesa, añadir en la batidora: - las 4 yemas de los huevos - sal y pimienta - 1/4 de zumo de limón - batirlo todo y como si de una mayonesa se tratase añadir la mantequilla derretida poco a poco a la vez que vamos batiendo y conseguir una textura densa
4
Para los huevos benedictinos: - Cubrir de film transparente un cuenco y añadirle un poco de aceite ( esto permite que no se pegue el huevo al plástico) - Añadir el huevo, sal y pimienta - Cerrar el huevo con el film transparente y con la ayuda de una pinza o hilo cerrarlo completamente

5
- Poner un cazo de agua hirviendo - Añadir los huevos 2 minutos y 20 segundos

6
Para la elaboración del plato: - Tostar 2 panes de Viena - En la base colocar medio aguacate en rodajas en cada pan - Añadir el salmón ahumado - Colocar el huevo( cuidado al quitar el plástico, mejor cortar por debajo de la pinza con las tijeras y quitarlo despacio) - Colocar la salsa holandesa encima del huevo - Decorar con cebollino

7
Un buen plato para un bruch que puedes acompañar con algún zumo. En mi caso de kiwi, plátano , rúcula y avena ( en mi perfil la receta)

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Mantequilla
125 gramos (aprox. ½ paquetes)

Pan integral de trigo
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Salmón ahumado
100 gramos

Limón
23 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Huevo de gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Mantequilla
125 gramos (aprox. ½ paquetes)

Pan integral de trigo
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Salmón ahumado
100 gramos

Limón
23 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
- En un bol y con la ayuda de la cáscara. Separar la yema de la clara . Necesitamos 4 yemas para la salsa. Mejor huevos camperos

2
- calentar a fuego medio-bajo 100-120gramos de mantequilla - Cuando este derretida, quitar la espuma blanca con una espumadera

3
Para la salsa holandesa, añadir en la batidora: - las 4 yemas de los huevos - sal y pimienta - 1/4 de zumo de limón - batirlo todo y como si de una mayonesa se tratase añadir la mantequilla derretida poco a poco a la vez que vamos batiendo y conseguir una textura densa
4
Para los huevos benedictinos: - Cubrir de film transparente un cuenco y añadirle un poco de aceite ( esto permite que no se pegue el huevo al plástico) - Añadir el huevo, sal y pimienta - Cerrar el huevo con el film transparente y con la ayuda de una pinza o hilo cerrarlo completamente

5
- Poner un cazo de agua hirviendo - Añadir los huevos 2 minutos y 20 segundos

6
Para la elaboración del plato: - Tostar 2 panes de Viena - En la base colocar medio aguacate en rodajas en cada pan - Añadir el salmón ahumado - Colocar el huevo( cuidado al quitar el plástico, mejor cortar por debajo de la pinza con las tijeras y quitarlo despacio) - Colocar la salsa holandesa encima del huevo - Decorar con cebollino

7
Un buen plato para un bruch que puedes acompañar con algún zumo. En mi caso de kiwi, plátano , rúcula y avena ( en mi perfil la receta)

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
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Grasas saturadas
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