29
Pollo al curry con arroz basmati
5
(31)
25 min
0 kcal
albiastur
Preparación de la receta
1
Trocear las pechugas en tacos. Adobarlas con sal, curry y comino.
2
Picar la cebolla pequeña y sofreir con la cucharada de aceite hasta que quede blandita. Añadir el pollo y sofreir hasta que tenga color.
3
Incorporar el tomate, remover y finalmente la leche evaporada. Podemos añadir un poquito más de curry (al gusto). Dejar a fuego lento mientras se hace el arroz
4
Hervir el arroz con agua y sal siguiendo las instrucciones.
5
Emplatamos y a comer
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Arroz basmati
100 gramos
Leche evaporada
90 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de tomate
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Comino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Arroz basmati
100 gramos
Leche evaporada
90 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de tomate
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Comino
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Trocear las pechugas en tacos. Adobarlas con sal, curry y comino.
2
Picar la cebolla pequeña y sofreir con la cucharada de aceite hasta que quede blandita. Añadir el pollo y sofreir hasta que tenga color.
3
Incorporar el tomate, remover y finalmente la leche evaporada. Podemos añadir un poquito más de curry (al gusto). Dejar a fuego lento mientras se hace el arroz
4
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Emplatamos y a comer
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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