8
Tortitas avena y plátano blw
3
(9)
5 min
0 kcal
crisssti
Preparación de la receta
1
Añadimos la avena, un vaso de agua o bebida vegetal, el plátano y el huevo y batimos hasta que quede una mezcla densa y homogénea
2
Vamos sirviendo poco a poco en una sartén antiadherente
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Copos de avena
180 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Copos de avena
180 gramos
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
65 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Añadimos la avena, un vaso de agua o bebida vegetal, el plátano y el huevo y batimos hasta que quede una mezcla densa y homogénea
2
Vamos sirviendo poco a poco en una sartén antiadherente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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