1368
🥯 BAGELS EN AIRFRYER 🥯
5
(1377)
0 kcal
Preparación de la receta
1
INGREDIENTES -95g de yogur natural sin edulcorar -100g de harina de trigo integral -3g de levadura de panadero -Podemos utilizar especias para aderezarlos (ajo, cebolla, sazonadores...) -Clara de huevo para pintar -Semillas para decorar
2
PASOS: 1-Mezclamos la harina con la levadura y las especias que hagamos elegido. 2-Agregamos el yogur y amasamos hasta conseguir una consistencia moldeable, parecida a la plastilina. 3-Formamos una bola con la masa y la dejamos tapada con un trapo durante media hora en un lugar cálido. 4- Pasado ese tiempo, separamos la masa en dos y damos forma de bagel (círculo con agujero en medio). 5-Pintamos con clara de huevo y espolvoreamos semillas por encima. 6-Metemos en la freidora de aire sobre un papel de horno durante 7 minutos a 180°.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina integral de trigo
100 gramos
Yogur natural
95 gramos
Levadura fresca
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina integral de trigo
100 gramos
Yogur natural
95 gramos
Levadura fresca
3 gramos
1
INGREDIENTES -95g de yogur natural sin edulcorar -100g de harina de trigo integral -3g de levadura de panadero -Podemos utilizar especias para aderezarlos (ajo, cebolla, sazonadores...) -Clara de huevo para pintar -Semillas para decorar
2
PASOS: 1-Mezclamos la harina con la levadura y las especias que hagamos elegido. 2-Agregamos el yogur y amasamos hasta conseguir una consistencia moldeable, parecida a la plastilina. 3-Formamos una bola con la masa y la dejamos tapada con un trapo durante media hora en un lugar cálido. 4- Pasado ese tiempo, separamos la masa en dos y damos forma de bagel (círculo con agujero en medio). 5-Pintamos con clara de huevo y espolvoreamos semillas por encima. 6-Metemos en la freidora de aire sobre un papel de horno durante 7 minutos a 180°.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Bocadillos
Snack
Cena
Comidas
Desayuno
AirFryer
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...