6
Vieiras en salsa de tomate
3
(7)
30 min
0 kcal
soniac.p.
Preparación de la receta
1
En sartén hacer la salsa,empezando por rehogar la cebolla,ajo y taquitos de jamón serrano en un chorro de aceite oliva,cuando esté,incorporar salsa de tomate y perejil,remover 3 minutos
2
Echarle un chorro vino blanco y esperar unos minutos hasta q se evapore el alcohol,retirar del fuego.Luego la utilizaremos para echar debajo y encima de vieiras.
3
Precalentar el horno a 200 grados,calor arriba y abajo.En una cazuela echar 1/2 cazo de la salsa,vieiras (bolsa de vieiras previamente descongeladas y secas en papel de cocina) y otro 1/2 cazo de salsa,espolvorear pan rayado y al horno 20minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Vieira
500 gramos (aprox. 10 unidades)
Salsa de tomate
200 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Jamón serrano
50 gramos (aprox. 1 paquete)
Vino blanco
50 gramos
Pan rallado sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 rama)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Vieira
500 gramos (aprox. 10 unidades)
Salsa de tomate
200 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
50 gramos
Jamón serrano
50 gramos (aprox. 1 paquete)
Vino blanco
50 gramos
Pan rallado sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 rama)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
En sartén hacer la salsa,empezando por rehogar la cebolla,ajo y taquitos de jamón serrano en un chorro de aceite oliva,cuando esté,incorporar salsa de tomate y perejil,remover 3 minutos
2
Echarle un chorro vino blanco y esperar unos minutos hasta q se evapore el alcohol,retirar del fuego.Luego la utilizaremos para echar debajo y encima de vieiras.
3
Precalentar el horno a 200 grados,calor arriba y abajo.En una cazuela echar 1/2 cazo de la salsa,vieiras (bolsa de vieiras previamente descongeladas y secas en papel de cocina) y otro 1/2 cazo de salsa,espolvorear pan rayado y al horno 20minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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