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1. Metabólico
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En este vídeo de entrenamiento funcional, se presenta una rutina intensa diseñada para poner a prueba tus límites físicos y mentales. El vídeo se inicia con un calentamiento dinámico que incluye sentadillas, planchas y squats. A lo largo del entreno, se realizan diversas secuencias combinadas de ejercicios como saltos, flexiones, escaladores y burpees, con periodos intercalados de trabajo y descanso. La energía y motivación del entrenador hacen que te empujes a superar tus propios límites. Este entrenamiento es ideal para mejorar tu resistencia, fuerza y equilibrio. Completa tu rutina de ejercicios y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel inscribiéndote en Synergym. Haz clic aquí para unirte: Únete a Synergym
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