46. Transforma tu cuerpo en 12 semanas

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46. Transforma tu cuerpo en 12 semanas

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46 min • 368kcal

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Este vídeo es parte de la serie 'Transforma tu Cuerpo en 12 semanas' y corresponde a la última semana del programa. En esta sesión, se enfoca en ejercicios de pecho y tríceps, utilizando tensor, mancuernas y un banco. Se inicia con un calentamiento completo, seguido por tres bloques de ejercicios intensos, incluyendo un desafío final y una sesión de cardio. Las rutinas son variadas y combinan movimientos básicos y avanzados, incrementando la dificultad y la velocidad de los ejercicios. El vídeo destaca por su motivación constante y enfoque en la técnica y el control del cuerpo. Completa tu rutina de ejercicios y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel inscribiéndote en Synergym. Haz clic aquí para unirte: Únete a Synergym