5. Yoga para Principiantes

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5. Yoga para Principiantes

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31 min • 124kcal

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Este vídeo es parte de la segunda serie de yoga para principiantes. Comenzamos en la posición de sentado y nos enfocamos en técnicas de respiración, torsiones y posturas de equilibrio. La sesión incluye la secuencia de saludos al sol, posturas de guerrero, y finaliza con una relajante secuencia de torsiones y la postura de savasana. Completa tu rutina de ejercicios y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel inscribiéndote en Synergym. Haz clic aquí para unirte: Únete a Synergym