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Poke bowl “The Asian”
4.7
(4220)
0 kcal
alexandrajurki
Preparación
1
Poner agua a hervir y poner el arroz cuando esté hirviendo. Cuando esté hecho, sacar y dejar reposar para que coja una temperatura ambiente.
2
Coger los lomos de salmón (2 o uno y medio) y dejarlos reposar sobre una capa de salsa de soja durante 10’ por una cara. Pasados los 10’ girarlos y dejarlos otros 10 por la otra cara del fliete de salmón.
3
Una vez hecho esto, y con el salmón ya marinado en la soja, vertimos las semillas de sésamo en un plato y pasamos el salmón por encima, que quede bien cubierto de semillas.
4
Cortamos a taquitos pequeños el salmón. Cortamos también el aguacate: primero a la mitad y las mitades a media lunas. Así le da un toque más bonito.
5
Cortar los champiñones en láminas y saltearlos.
6
Una vez lo tengamos, poner el arroz de base en un bol i colocar los toppings por encima. Buen provecho!
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Poner agua a hervir y poner el arroz cuando esté hirviendo. Cuando esté hecho, sacar y dejar reposar para que coja una temperatura ambiente.
2
Coger los lomos de salmón (2 o uno y medio) y dejarlos reposar sobre una capa de salsa de soja durante 10’ por una cara. Pasados los 10’ girarlos y dejarlos otros 10 por la otra cara del fliete de salmón.
3
Una vez hecho esto, y con el salmón ya marinado en la soja, vertimos las semillas de sésamo en un plato y pasamos el salmón por encima, que quede bien cubierto de semillas.
4
Cortamos a taquitos pequeños el salmón. Cortamos también el aguacate: primero a la mitad y las mitades a media lunas. Así le da un toque más bonito.
5
Cortar los champiñones en láminas y saltearlos.
6
Una vez lo tengamos, poner el arroz de base en un bol i colocar los toppings por encima. Buen provecho!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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Etiquetas
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