41
Bizcocho integral y en el microondas!!
5
(44)
25 min
0 kcal
Katualdara
Preparación de la receta
1
Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora y triturar hasta conseguir una masa fina y sin grumos.
2
Verter la masa en un molde apto para el microondas (el mío es de silicona de 20cm, tipo plumcake).
3
Y al microondas 5 minutos a 800w, y listo!!!
4
A mi personalmente se me ha quedado justito de dulzor... Para la próxima le echaré por lo menos otra cucharada de pasta de dátiles.
5
Y para decorar, un poco de chocolate derretido en el micro, unas avellanas picaditas y listo🤗
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Harina de trigo espelta integral
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cacao en polvo
29 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pasta de dátil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Harina de trigo espelta integral
125 gramos (aprox. 1 vaso)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cacao en polvo
29 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pasta de dátil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora y triturar hasta conseguir una masa fina y sin grumos.
2
Verter la masa en un molde apto para el microondas (el mío es de silicona de 20cm, tipo plumcake).
3
Y al microondas 5 minutos a 800w, y listo!!!
4
A mi personalmente se me ha quedado justito de dulzor... Para la próxima le echaré por lo menos otra cucharada de pasta de dátiles.
5
Y para decorar, un poco de chocolate derretido en el micro, unas avellanas picaditas y listo🤗
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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